Le cours idéal pour sculpter tous les muscles du corps et améliorer son endurance musculaire.
Matériel
Barre & poids
versions
30 & 45 min
éditions
6 semaines
100%
Personnalisable
Matériel
Barre & poids
versions
30 & 45 min
edition
6 semaines
100%
Personnalisable
Poids de corps / 30 & 45 min / 627 Kcal / Cardio / antistress
Poids de corps / 30 & 45 min / 627 Kcal / Cardio / antistress
Indispensable
Maütrise l’essence du concept pour bien l’enseigner.
La nouvelle Ă©dition met l’accent sur l’explosivitĂ©, une compĂ©tence essentielle pour maximiser la puissance et amĂ©liorer les performances.
60 min
Quizz
Téléchargement
Regarder l'introduction
Tous les cours
Edition 01
Verrouillé
Edition 02
Verrouillé
Edition 03
Verrouillé
Edition 04
Verrouillé
Edition 05
Verrouillé
Edition 06
Verrouillé
Edition 07
Verrouillé
16/02
Edition 08
Verrouillé
30/03
Edition 09
Verrouillé
11/05
Edition 10
Verrouillé
22/06
Edition 11
Verrouillé
03/08
Edition 12
Verrouillé
14/09