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Dans cette nouvelle édition, maîtrise, amplitude et tension précise. Tes pratiquants retrouvent alignement et puissance.
Version 30 min / 45 min
Cardio doux, mobilité et renforcement postural
Tapis et elastic band
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Dans cette nouvelle édition transforme le terrain en zone de performance : tes pratiquants vont courir, sauter, se stabiliser… et se surpasser.
Version 30 min / 45 min
3 plots par personne
Haute intensité cardio
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Danse cette édition du tempo, du focus, un Game final explosif : tout est réuni pour une séance intense et gratifiante à enseigner.
Version 30 min / 45 min
Step, barre, poids libre ou dumbells
Haute intensité musculaire (haut du corps).
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Cette nouvelle édition est pensée pour sculpter, faire transpirer et renforcer jusqu’au dernier squat. Une séance redoutablement précise… et gratifiante !
Version 30 min / 45 min
Step, barre, poids libres et elastic band
Haute intensité musculaire
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Concepts Originaux
Une seul objectif, dynamiser votre offre de cours collectifs.
Enseigne tes concepts avec succès
L’essentiel pour saisir l’essence de chaque concept.
